רכות של הלב – ריטריט יומי בנטף | יום שישי

אודות

מה צפוי לנו ביום הזה?
☼ סביבה שלווה – הנסיגה שלנו תתקיים בקרבת היופי והפשטות של הטבע
☼ תרגולי יוגה מעמיקים – תרגול מחזק ומעורר שיניע את האנרגיה, בקצב נינוח ובדגש על נשימה ויציבה.
☼ נטפח מיינדפולנס (קשב) – דרך תרגולי מדיטציהת נעורר את המודעות ויטפח בהירות
☼ סדנא מעשית: ש,פתח לנו שער אל עבר מערכת היחסים עם עצמנו, דרך שיח, לימוד וכתיבה

לוח זמנים


9:00 הגעה והתכנסות
9:30 מעגל פתיחה
10:00 תרגול יוגה ומדיטציה
12:00 הפסקת אוכל
12:45 לימוד ברוחה יוגה 
14:00 מעגל סיכום
14:30 סיום

מחירים

צוות המנחים שלנו

אפרת סיסו
אפרת סיסו

אפרת סיסו - תלמידה ומורה ליוגה ומדיטציה כעשור. מלמדת קורסים וסדנאות של מיינדפולנס, מלווה תהליכי טיפול באמצעות יוגה תרפיה, חלק מסגל המורים של מכללת קדן ובעלת תואר בעבודה סוציאלית.

איך תגיעו אלינו

נטף הרי ירושלים

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן