9:30 התכנסות בחווה

10:00 תרגול יוגה בדגש על צ’אקרת העיין השלישית והשקטת התודעה.

11:30 לימוד- מהי מדיטציה על פי הכתובים הוודיים

12:30 תרגול מדיטציה – התבוננות שקטה

13:00 ארוחת צהריים משותפת

14:00 סדהאנה: שמונת איברי היוגה

15:15 פראניאמה-התכנסות החושים-ריכוז-מדיטציה

16:00 שיחה ומפגש סיכום