שנת 2024 הייתה שנה מאתגרת עבור אזרחי ישראל, שהתמודדו עם מציאות מורכבת שכללה מלחמה ברקע, חוסר ודאות ותחושות של מתח מתמשך. לצד הקשיים, ראינו…
3 דקות קריאה
שישי פתיחת צ’אקרות – יוגה וכתיבה חופשית
אודות
בוקר שישי שכולו יוגה ויצירה בסטודיו קסום בין עצי הפרי ורוח הים בארסוף הקדם
נכיר אחד את השניה, נכיר את הפילוסופיה היוגית, נתרגל יוגה, ניצור, נרגיש את החיבור שבין היוגה ליצירה, נשתה צ’אי וגם יין, ובעיקר נמצא מקום לעצמנו.
לוח זמנים
9:00 התכנסות על צ’אי
9:15 מעגל הכרות
9:30 מהפילוסופיה היוגית
10:00 תרגול פיזי
11:30 הפסקה
11:45 על יוגה ויצירה
12:00 סדנת כתיבה חופשית
12:50 מעגל סיום
13:00 מסיימים
מחירים
-
שישי פתיחת צ'אקרות ₪180
ארוחות
צ’אי, יין, מים קרים, נשנוש קל.
צוות המנחים שלנו
גיל פישמן
מתרגלת יוגה, מורה ליוגה ושחקנית, בעלת הסטודיו הפתוח בארסוף קדם. מלמדת האטה, אשטנגה וויניאסה יוגה
איך תגיעו אלינו
ארסוף קדם, הנחיות מדוייקות ינתנו בפרטי.
מאמרים שיתנו לכם השראה
צ’י קונג וטאי צ’י הן שתי אמנויות תנועה מסורתיות שמקורן בסין העתיקה, המשלבות תרגול פיזי, נשימה מודעת ומדיטציה לשיפור הבריאות הפיזית, הרגשית והרוחנית. במהלך…
4 דקות קריאה
יוגה נשית היא ענף ייחודי בעולם היוגה, המיועד לתמוך בצרכים הפיזיים, הנפשיים והרגשיים של נשים בכל שלבי החיים. יוגה זו מותאמת במיוחד למבנה הגוף…
3 דקות קריאה