הקורס תבונת הלב כדרך חיים הינו ברוח מורה הזן הווייטנאמי, מועמד פרס נובל לשלום,  טיך נהאת האן ,

דרך של אתיקה, מודעות ואחריות בחיי היום יום.

״אם נתרגל כמיטב יכולתנו, העתיד יהיה אפשרי עבורנו, עבור ילדינו, ועבור ילדי ילדנו״ תיך נהאת האן.

הקורס הינו מסע היכרות והעמקה עם חמשת עקרונות המוסר הבודהיסטים והאוניברסליים באופן שבו הציע אותם למערב ולחברה בעת הזו,  מורה הזן טיך נהאת האן.  חמשת תרגולי תשומת הלב כדרך שמובילה לחופש ולהעצמת השמחה והאושר של הפרט, החברה, והסביבה. מתוך הבנה של עקרון התלות ההדדית והקיום השלוב ולמען הרבות טוב בעולם.

הקורס יאפשר למשתתפים שהות להתבוננות רפלקטיבית על אורחות החיים, מערכות היחסים עם עצמי, עם הזולת ועם הסביבה. הזדמנות להתבונן ולבנות התכוונות מחודשת לקראת המשך הדרך.

הקורס כולל שישה מפגשים מקוונים בימי א׳ בין 19:30 ל 21:30, וריטריט בן יומיים וחצי בחוות האיסיים, במושב אבן ספיר , בהרי יהודה. בריטריט תינתן אפשרות לקחת על עצמי את המחויבות לתרגל ולהתפתח בחמשת תרגולי תשומת הלב.