תנועה ונשימה – ריטריט של 4 ימים בסיני

אודות

אני מזמינה אתכם לבוא ולקחת זמן לעצמכם מול ההרים והים הכחול של סיני.
4 ימים של תרגולים: ין, ויניאסה ואשטנגה- בוקר וערב , מדיטציה פראניאמה ושיחה על הפילוסופיה של היוגה. והמון זמן חופשי לנוח ולשנרקל או סתם לרבוץ על החוף עם ספר.

הריטריט יתקיים באקווה סאן בביר סוויר.
מקום ברמה אחת מעל הקאמפים הרגילים עם אוכל מושלם’ חלל תרגול סגור וממוזג. ממוקם כחצי שעה מהגבול.

בחוף מרחבי טבע קסומים, של ים צלול והרי המדבר המפעימים של סיני. מתחת למים, ממוקמת אחת השוניות היפות לשנרקל מעליהן, ככה שאנחנו זוכים במתנות הטבע היפה מעל ומתחת למים/

את הגבול נעבור יחד בהלוך ובחזור וניסע עם מונית יחד לקאמפ ובחזרה.
הריטריט הוא ריטריט אינטימי ויכלול כ10 משתתפים.
אין צורך בניסיון קודם – רק רצון להיפתח ופשוט להיות.

אני מיכל רונן , מורה בכירה בעלת ותק של 10 שנים והכשרות מגוונות כולל יוגה תרפיה, המון ניסיון בלימוד אוכלוסיות שונות.

מיועד לאוהבי יוגה בכל רמות התרגול

לוח זמנים

רביעי 19.11

13:00 – נפגשים בגבול באילת למעבר משותף
עד 15:00 הגעה עצמאית והתמקמות בחדרים
17:00-19:00 תרגול ויניאסה ומדיטציה, היכרות ושיחה
19:00 ארוחת ערב

חמישי 20.11

7:30-8:00 ישיבה מונחית למדיטציה
8:15-9:30 תרגול ויניאסה
9:30-ארוחת בוקר

מנוחה וזמן חופשי להנות מהקצב של סיני

16:30-18:45 סדנת יוגה עם יוגה נידרה לסיום
19:00 ארוחת ערב

שישי 21.11

7:00 ישיבה מונחית למדיטציה
7:45-9:30 אשטנגה סדרה ראשונה וקצת מהשניה
9:30 ארוחת בוקר

מנוחה וזמן חופשי להנות מהקצב של סיני

17:00-18:30 תרגול ין
19:00 ארוחת ערב
20:00 שיחה 

שבת 22.11

7:00-7:30 תרגול מדטיציה בהליכה
7:45-9:30 תרגול פראנהיאמה משולב ויניאסה ומעגל סיכום
9:30 ארוחת בוקר

פינוי חדרים וחזרה לחיים 12:00

לינה

לינה בחדרים מפנקים ויפים ממוזגים עם מקלחת ושרותים – 1600 לאדם בחדר זוגי, 2300 לחדר פרטי.
לינה בחושה קרובה לים כך שאפשר לשמוע את רחש הגלים, שרותים ומקלחות משותפים נקיים ומטופחים – 1400 לאדם בחושה זוגית, 1600 לחושה פרטית.

המחיר כולל לינה, ארוחת בוקר וערב מפנקות
את כל התרגולים ותכני התרגול

המחיר אינו כולל:
הגעה לגבול | אגרות מעבר | ביטוח רפואי – יש לרכוש ביטוח נסיעות לפני היציאה לריטריט | קניות ובזבוזים אישיים | מים | ארוחת צהריים ונשנושים

מחירים

  • מחיר לינה בחדר זוגי ממוזג עם שירותים ומקלחת (לינה עם אדם מאותו המין) 1600

    חדר זוגי

  • מחיר לינה בחושה זוגית - שרותים ומקלחת משותפים 1400

    חושה זוגית

  • מחיר לינה בחדר פרטי ממוזג עם שירותים ומקלחת 2300

    חדר פרטי

  • מחיר לינה בחושה פרטית - שרותים ומקלחת משותפים 1600

    חושה פרטית

ארוחות

ארוחת בוקר וערב מפנקות שמוכנות באהבה בקאמפ.

צוות המנחים שלנו

מיכל רונן
מיכל רונן

מיכל רונן מתרגלת יוגה משנת 2003. בעלת תעודה להוראת אשטנגה מטעם ארגון מורי היוגה (בהוראת שמעון בן אבי) ותעודת הוראה לנשים בהריון מהיוגה אליאנס (הדס פרי).עברה השתלמות להוראת ין יוגה אצל נוגה וייס. כמו כן תלמידה של לואיז אליס ברישיקש וקרן אור קיצ'ס. תלמידה נצחית ועברה סדנאות של מתי עזרתי, גרגור מהלה, מתיו סוויני, קינו מקגרגור ועוד. מעבירה שיעורי אשטנגה קלאסית, תוך שימת לב לרבדים העדינים של הגוף, הנפש

איך תגיעו אלינו

אירועים נוספים שיעניינו אותך

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

התחלת שיחה:

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן