ריטריט יוגה ומיינדפולנס

אודות

היית רוצה להתנתק מכל הרעש שבחוץ ולהתחבר לעצמך להיטען באנרגיות להתמלא בהשראה ולמצוא איזון פנימי?

סופש חוויתי ומעצים-נפש של למידה והתנסות בכלים פרקטיים להגדלת הטוב בחיים

מוזמנים לשישי שבת של הזנה עמוקה באהבה לעצמנו.

נעמיק ביצירת אינטימיות ומרחב לעצמנו, מרחב בו מותר לנו להרגיש הכול, מותר לנו לאהוב את כל החלקים שלנו.

נצא מהסופש מועצמים ומחוזקים ונבין כיצד היוגה מאפשרת לנו:

לבטא את עצמנו באופן חופשי בעולם.

לפעול מתוך מוטיבציה לעשות טוב לעצמי ולעולם.

להזין את עצמי באהבה במובן הפיזי הריגשי והמנטלי.

ליצור שיגרה בריאה ומיטיבה.

לתרגל באופן עצמאי מדיטציה בבית כדי לפתח ראייה רחבה ושלוות נפש.
~

המלצה ממשתתפת בריטריט:
“הרגשתי שעברתי מסע אישי בסופש אחד! התחברתי לעצמי, הגברתי את המודעות שלי לעצמי ולמחשבות שלי, הכרתי אנשים מדהימים וקיבלתי המון השראה ותובנות. זה אשכרה לקחת פסק זמן מהטירוף של היום יום ולקבל כלים איך ליצור איזון פנימי ולשמר אותו.”
~

ועוד המלצה ממשתתפת נוספת:

“ארז היקר! לקח לי כמה ימים לעכל, אבל באמת שאני רוצה שוב להודות לך על ריטריט שפשוט היה במקום, מכל הבחינות. אם זה תרגולי היוגה, שכל כך התגעגעתי אליה, המרחב, הנוף, האנשים, התוכן. הכל היה ב מ ק ו ם! וכמה חשוב לקחת הפסקה כזאת מהחיים, ולהתחבר, ללמוד, להעמיק, להכיר אנשים שביומיום לא היה סיכוי להכיר אותם. אין ספק שאתה מגשים את הייעוד שלך, תמשיך להרבות טוב בעולם, אתה לגמרי במקום הנכון.”

לוח זמנים

שישי:
13:00 הגעה והתארגנות
13:45 מעגל פתיחה
14:45 הפסקה
15:30 סדנת מיינדפולנס:
שלום פנימי – להיות החבר הכי טוב של עצמנו
17:00 הפסקה
17:30 תרגול יוגה ומדיטציה
19:15 הפסקה
19:30 קבלת שבת וארוחת ערב
20:30 מדורה ואופציה לג’ימג’ומים

שבת:
6:00 השכמה
6:30 הליכת בוקר מדיטטיבית
7:30 הפסקה
8:00 תירגול יוגה ומדיטציה
9:30 ארוחת בוקר ומנוחה
11:00 סדנת מיינדפולנס:
אומנות הפעולה בתשומת הלב
12:30 הפסקה
13:00 שאלות ותשובות ברוח הלימוד + מדיטציה
14:00 ארוחת צהריים
15:00 מעגל סיום
15:30 סיום משוער

לינה

לינה במרחב משותף עם מזרנים מפנקים או בצימר פרטי.

מחירים

  • הרשמה מוקדמת 555

    הרשמה מוקדמת

  • הרשמה רגילה 670

    הרשמה רגילה

ארוחות

3 ארוחות שף טבעוניות מפנקות טעימות ומזינות.

צוות המנחים שלנו

ארז שחר
ארז שחר

מורה ליוגה ומדיטציה, מדריך לבריאות טבעית ומלווה תהליכי התפתחות אישיים.

איך תגיעו אלינו

חאן חדיש ומפנק במושב עופר. הוראות מדויקות יינתנו לנרשמים.

המרחב ממוזג, נקי ומסודר ויפהפה במיוחד. עם מקלחות חדשות ושירותים חדשים ונקיים.

מחומם ומוגן מגשם.

אירועים נוספים שיעניינו אותך

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן