שישישבת של שקט בין הר לים, רגע לפני שהשנה מסתיימת וחופשת הקיץ מגיעה, התרגול משתנה ואנחנו איתו. נפגש במשק טשרנחובסקי הקסום במושב עופר. במרחב נעים ומאפשר ניקח לנו רגע לסגת מהמולת היומיום, אל תרגול יוגה נעים ומעמיק ננוע בין הין השקט לויניאסה הדינמית, נשלב טכניקות פראניאמה, נדון  דרך סוטרות היוגה והבודהיזם כיצד המפגש על המזרן הוא חלק מהדרך וחיינו בחוץ.

בבוקר שבת נלך לעבר הזריחה ולאחר תרגול בוקר נכיר את טכניקת הווים הוף ונזכה לטבול באמבטית קרח לאיזון החום והטאפס הקיצי, נשב למדיטציה ונהנה מארוחות צמחוניות ומפנקות שיזינו אותנו לאורך הסופ”ש.

מוזמנים באהבה