הפגת מתח בנסיעות: שיטות ידידותיות והשילוב של ריטריט וולנס בעולם החדש. מציאת דרכים יעילות לניהול מתח חיונית לשמירה על איזון וחוסן. …
4 דקות קריאה
סדנת תנועה לחירות הגוף והנפש
אודות
סדנה של תרגול יוגה נעים ופותח שמתאים לכולם יחד עם הרצאה בנושא הטמעת הרגלים מיטיבים לחיים בלי לצאת מאיזור הנוחות.
בנוסף תקבלו סט נגיש ופשוט של תרגילי יוגה עם הדרכה מדויקת לבית שתוכלו להכניס לחיי היום יום ללא מאמץ מיוחד ושישפר לכם משמעותית את הבריאות ואת איכות החיים.
לוח זמנים
9:00 – הגעה והתמקמות
09:15 – שיחת פתיחה
09:30 – תרגול יוגה נעים ופותח
10:15 – הפסקת קפה ונשנושים
10:40 – הרצאה משותפת על הטמעת הרגלים להפחתת סטרס ושיפור הבריאות
11:25 – לימוד סט נגיש ואפשרי של תרגילים לבית
11:40 – מדיטציה מונחית בשכיבה
11:50 – סיכומים ופרידה
12:00 – סיום משוער
מחירים
-
כרטיס ליחיד ₪220
צוות המנחים שלנו
אורן אילן
מרצה ומנחה סדנאות בנושא בניית ביטחון דרך הטמעת הרגלים מיטיבים ומיינדפולנס, מנחה קבוצת מדיטציה יומית
ד”ר רונית מור-כהן
נעים מאוד, שמי ד"ר רונית מור-כהן, בעלת תואר שלישי בתחום הגנטיקה, מורה ליוגה, גלגל יוגה ויוגה ערסלים ובעלת סטודיו ביתי ואינטימי ליוגה ברעננה. אני מיישמת את הידע הרב שצברתי בתחום המדעי בכדי לשפר את בריאות הגוף והנפש בעזרת תרגול היוגה.
איך תגיעו אלינו
כתובת לוויז:
רחוב החורשה 61, רעננה
מאמרים שיתנו לכם השראה
לאורך ההיסטוריה נמשכה האנושות למקומות בעלי משמעות רוחנית עמוקה – אתרים חדורי מיסטיקה, יראת כבוד וחוכמה עתיקה. ממקדשים עתיקים ועד פלאי טבע, מקומות קדושים…
3 דקות קריאה
חופשות קשורות באופן מובהק להרפיה, פינוק וחקירה. עם זאת, עבור אלה המבקשים לשמור על שגרת הכושר שלהם או אפילו לשפר את הבריאות שלהם בזמן…
2 דקות קריאה