סדנת הריסטארט היומית היא סדנא המאפשרת לך לקחת יום של פסק זמן מהכל שבו תוכלי לעצור רגע בשביל להרגיש מה קורה איתך עכשיו.

ריטריט יוגה בגואה! חזרה למקור – מסע העמקה של היוגה – חיבור גוף, רוח ופסילוסופי | שילוב מושלם בין אימון הגוף והמיינד, לבין העמקה בפילוסופיה של היוגה

אימון יוגה מסורתי, כפי שלמדתי ממורותי, מושתת על ארבעה מרכיבים: מדיטציה שקטה, פראניאמה (תרגול בשליטה בנשימה), אסאנות (תנוחות), ולימוד טקסטים. זוהי הזמנה לרטריט יוגה שמבקש לגעת בכל מרכיבי האימון.

ריטריט מפנק במלון דן קיסריה-יוגה, תנועה ונשימה. תרגולים לכל הרמות, סאונד הילינג, סדנת צ’אקרות, כתיבה וזמן יחד ולחוד. בואו להיטען ולמצוא רגע להתחיל את השנה הזו עם קצת יותר שקט וריפוי.

סוף שבוע חוויתי שבמהלכו נלמד את יסודות הריפוי העצמי לפי גישת הבריאות הטבעית, נטייל בהרי ירושלים היפהפיים, נלמד להכין ארוחות מזינות וטעימות ללא בישול (רואו פוד) וננפוש בחוות הבריאות היפהפיה.