הפגת מתח בנסיעות: שיטות ידידותיות והשילוב של ריטריט וולנס בעולם החדש. מציאת דרכים יעילות לניהול מתח חיונית לשמירה על איזון וחוסן. …
4 דקות קריאה
כבר שמונה שנים שאנחנו מרגישים בבית בכפר הקסום דרפנו בחצי האי פלופונס, ביוון. שם, בקצה הכפר, ליד הים הצלול והשקט, ישנו מלון קסום שמושלם בדיוק לסדנאות שלנו. הצטרפו אלינו בחול המועד פסח הקרוב לריטריט הכי מבוקש, בתנאים הכי מתאימים ומטיבים ובעונה הכי יפה ביוון – האביב המלבלב והפורח.
טיול הכלול במחיר: חוף הים ואסיני
טיול רגלי בהובלת מדריך מקומי להכרת האזור בו נלון. נצא מהמלון ונצעד על קו החוף של דרפנו. נגיע להריסות הכפר העתיק אסיני, המצוי על קו החוף, ממנו נשקף נוף פנורמי מרהיב על מפרצי הים הסמוכים. משם אפשר יהיה לחזור למלון או להמשיך עצמאית בהליכה קצרה לעייריה הסמוכה – טולו- מוקד תיירותי שוקק באירופאים, שם מסעדות, בתי קפה ובארים רבים.
טיול בתשלום נוסף: האי הידרה – 200 ש”ח לאדם
יום טיול לאי המפורסם בו גרו בין היתר לאונרד כהן וסופיה לורן. האי הארוך והצר כולל את עיירת הנמל היפהפיה הידרה- אליה נגיע בשיט.
נצא אחרי ארוחת הבוקר מהמלון שלנו באוטובוס מאורגן לכיוון הרציף (נסיעה של כשעה וחצי) ממנו נשוט לאי הידרה (שייט של כ-20 דקות). נבלה 3 שעות באי עצמו, נסתובב באופן חופשי בין סמטאות העיר והנמל. נספוג מהאווירה של האי המיוחד, שבו הכניסה לכלי רכב אסורה, ולכן מטיילים בו או ברגל או על גבי חמורים. הזדמנות חד פעמית להגיע למקום שהוא בית והשראה לבוהמיינים רבים.
טיסות ישירות לאתונה ובחזרה עם חברת אייג’יאן (כולל מזוודה 23 ק’ + תיק יד/טרולי):
25/04/24 – A3927 המראה מישראל בשעה 10:00
29/04/24 – A3928 המראה מאתונה בשעה 23:00
העברות באוטובוס משדה התעופה באתונה למלון וחזרה
4 לילות לינה במלון טריטון
חצי פנסיון (ארוחות בוקר וערב)
טיול בסביבת המלון עם מדריך מקומי
כל השיעורים והסדנאות
ביטוח רפואי ומטען (רצוי לבצע ביטוח הכולל גם ביטול נסיעה)
הוצאות בעלות אופי אישי
טיפים לנותני שירות.
ארוחות אשר לא מפורטות בתוכנית הטיול
סדר יום לדוגמא:
7:30 – תרגול יוגה למתקדמים בהנחיית אביגיל
9:00 – תרגול יוגה למתחילים בהנחיית אביגיל
ארוחת בוקר
זמן חופשי לטייל עצמאית באיזור, בטולו, בנפפליו, או לנוח, לקרוא ספר.
16:00 – שיעור פילאטיס למתחילים של מייכלי
17:00 – שיעור פילאטיס למתקדמים של מייכלי
18:00 – מדיטציית מיינדפולנס בהנחיית אביגיל
19:00 – ארוחת ערב
מלון בבעלות משפחתית של משפחה יוונית מקסימה. בעלת המקום, כריסטינה, עוסקת מעל ארבעים שנה בעסקי תיירות, ולה גם מתחם קמפינג ומסעדה על החוף – שם נאכל את ארוחות הערב. במלון בו נלון 20 חדרים בלבד, כולם זהים בגודלם ובעיצוב הפנים שלהם. החדרים חדישים, נוחים ויפים, ומציעים את כל מה שאדם צריך כדי להירגע, לנוח ולהתחדש: מיזוג אוויר, מים חמים וקרים, מיטות נוחות, מטבחון, טלוויזיה ומרפסת באוויר הפתוח לנוף עוצר נשימה.
בחוץ: מסעדה, בר, בריכת אינסוף מוקפת מיטות שיזוף, פינות ישיבה ואולם תרגול בגודל 170 מ”ר שבנינו במיוחד עבור הסדנאות שלנו.
חוף הים נמצא במרחק הליכה של חמש דקות מפתח המלון, הליכה נעימה ונוחה דרך שדות וגידולים.
את ארוחת הבוקר נאכל במסעדת המלון. כל המוצרים בארוחות הבוקר והערב הינם טריים וביולוגיים, את חלקם הגדול המשפחה מגדלת ומייצרת בעצמה בגידול אורגני בחווה שלהם.
ארוחת הערב תתקיים במסעדת טברנה מקומית על חוף הים.
מהמורות הבכירות לפילאטיס בישראל. בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מטעם וינגייט (המכללה ע"ש זינמן) עם התמחות במחול ולימודי פילאטיס מטעם Physical Mind Institute ורייל איזקוביץ.
מתרגלת יוגה כבר מעל 20 שנה ומלמדת שיעורי ויניאסה בסטודיו מ2005. את תחילת דרכה בעולם היוגה שילבה עם פעילותה כשחקנית ומנחת טלוויזיה. היא תרגלה יוגה אצל גילי חרובי משנת 1990 בשיטת האשטאנגה והויניאסה, כאשר לאחר מספר שנים החליטה לעבור קורס על מנת שתוכל להפוך למורה באשטנגה. בשנת 2004 גילתה את הויניאסה יוגה והתאהבה. לאחר שנה החליטה לעבור קורס הוראה בויניאסה בהדרכת אובי ליפשיץ.
4 דקות קריאה
3 דקות קריאה
2 דקות קריאה