מה נתרגל בריטריט?

ג’ירוקינסיס

ג’ירוקינסיס מביאה את השילוב המושלם בין גוף, נפש, ורוח. התרגול בתנועה מעגלית וזורמת מחזק את הגוף לעומקו, תוך הקשבה וחיבור פנימי. ג’ירוקינסיס גורמת לנו להרגיש טוב יותר בגוף שלנו, משחררת מכאבים ומתח, וממלאת בחיוניות שמחה וקלות. השיטה מלמדת אותנו מחדש על הסידור הנכון של הגוף שלנו, וכיצד לנוע ולנשום באופן שמתאים ונכון עבורנו.

תרגול נשימות Cardio Vascular

תרגול נשימה אירובית, הגורמת להתחדשות וריענון התאים בכל הגוף. עם התנועה הנשימה והמדיטציה ננקה מהגוף רעלים שהצטברו בו, ננקה גם כאבים, פחדים ועכבות. באותו מקום של ריק, נכנסת ההשראה לגבי מה השינוי שאנו רוצים לעצמנו. זו חוויה מעוררת חושים שפותחת את הגוף הפיזי והאנרגטי מחסימות בעזרת טכניקות נשימה עמוקה ותנועה. התרגול מחזק את המערכת החיסונית ומנקה ומרפא את מערכת הלב הנשימה.

מדיטציה בתנועה מעגלית BodyG 

BodyG  הוא כלי לאיזון אנרגטי ולהקלה בכאבים בתנועה נשימה ותודעה. את השיטה פיתחה תמר שטיין קסמן, מנחת הריטריט. התנועה המדיטטיבית בתיאום עם שדה האנרגיה שלנו עוזרת לגוף לשחרר דפוסים ישנים, לארגן את היציבה בקלות וללא מאמץ, ולנתב את הכוחות בגוף בצורה יעילה המעודדת תהליכי ריפוי.

ובעיקר- לנוע בזרימה, בחופשיות ובשמחה וללא מאמץ.
מנחה: תמר שטיין קסמן
מורה, מטפלת ומסמיכת מורים בג’ירוטוניק וג’ירוקינסיס, ממייסדות השיטה בארץ

בעלים של סטודיו 8 ג’ירוטוניק בת”א כבר 10 שנים. בעלת ניסיון של יותר מ20 שנים בהוראה וטיפול בתנועה.

מפתחת שיטת BodyG: הקלה בכאבים כרוניים בתנועה טבעית נשימה ועבודה אנרגטית סומאטית

מטפלת אנרגטית במגוון שיטות: תטא הילינג , רייקי, ביואורגונמי, הואופונופונו, שינוי תודעה ( ג’ו דיספנזה)

מטפלת במגע בפאשייה באינטגרציה מבנית

אמא ל3 , תל אביבית שאוהבת טבע, ויודעת עד כמה זה קשה לקחת את הזמן בשביל עצמינו, וגם כמה זה נחוץ כדי לשמור על שפיות : )

“אני מאמינה בחכמה של הגוף לרפא את עצמו באמצעים טבעיים כמו מנוחה, חיבור לטבע, תנועה נשימה והאטה של הקצב. השליחות שלי לעזור לא.נשים להרגיש טוב יותר בגוף נפש ולעזור לאזן אנרגטית את המערכת. בכליל נפנה מקום לתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף בעזרת מיטב השיטות שאני מלמדת. נאט את קצב החיים ונהיה נוכחות בגוף, בטבע, בחלל.

כליל עבורי היא כמו בית שני שאליו אני מזמינה אותך כדי להתחדש ולנוח ולקבל ממיטב הידע שלי לתהליכי ריפוי ניקוי וויסות הגוף הנפש והנשמה . המקום המושלם לטפל בעצמי..”