ריטריט יוגה במדבר
מתאים למתחילים ולמנוסים
29.2 עד 1.3  2024

נתרגל יחד יוגה ומיינדפולנס כשהמרחב המדברי לנגד עיננו
ושפע של צמחייה עוטף אותנו.
נטייל בטבע, נאכל טוב ונתפנק בספא.
נעבור חוויה משותפת בגן עדן מושלם
להתפתחות, הנאה ורגיעה

תרגול יוגה לפי הרמה שלך
אשטנגה יוגה רכה

נתרגל יוגה לשחרור העומס הרגשי שהצטבר ברקמות והמפרקים הגוף יתגמש ויתחזק והשקט הפנימי יתרחב.
התרגול הוא רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה, דיוק בתנוחות והזרימה. התרגול מתאים לכולם, גם למתחילים

אשטנגה יוגה Flow

תרגול יוגה זורם שמתאים לתלמידים מנוסים באשטנגה יוגה. בתרגול נעמיק בתנוחות מתקדמות שמאפשרות שחרור עומס רגשי שטמון באזור בית החזה ועמוד השדרה.

תרגול מדיטציית מיינדפולנס
מיינדפולנס בטבע

בישיבה ובהליכה לתודעה שקטה, נוכחות ואהבה. נטייל לאורך הוואדי בהליכה מדיטטיבית, נשב לתרגול מדיטציה על ההר מול הנוף של ים המלח והמדבר עוצר הנשימה.

סדנת מיינדפולנס וחמלה עצמית

נעמיק בתרגול מודעות, חיבור לעצמינו ופיתוח יחס מרפא לגוף והנפש שלנו. טוב לב, חמלה עצמית. התנסות שתעמיק ותרחיב את משמעות תרגול היוגה והמדיטציה בתרפיה וההתפתחות הגופנית והנפשית שלנו.

בזמן החופשי בין השיעורים
ספא סינרגיה

נתפנק בספא לחוויה ייחודית של שלווה ובריאות. בספא ישנה בריכה מחוממת המכילה מי מלח, בריכה חיצונית של מים מתוקים, סאונה יבשה, חמאם תורכי וכיבוד חופשי לאורך כל היום.
ניתן להזמין עיסוי ממגוון מפנק של טיפולים לגוף ולנפש.

טיול בנחל דוד

נטייל יחד באחד הנחלים היפים ביותר באזור ים המלח. נטפס עד למפל השופע של מים זורמים, נחווה את מראות המדבר ממרום הצוק, נפגוש יעלים, שפני סלע, נתמזג עם ההרמוניה של הטבע לחוויית מלאות ושימחה.
(מותנה ב-10 משתתפים).

סיור בגן הבוטני

בבקרים נפתח בטיול מדיטאטיבי בגן הבוטני המרהיב של ארץ עין גדי – נוכל להקשיב לציוצי הציפורים ולהתבונן במגוון עשיר צמחיה ארץ ישראלית טיפוסית לצד צמחים טרופיים ממדגסקר, אוסטרליה, אפריקה ועוד. חגיגה קוסמופוליטית של צמחים ויופי.

בילוי בבריכה

נתרווח בבריכה, למנוחה ושחיה, נוכל להשתכשך במים הצוננים, בין הר צוריה המשקיף ממעל אל נוף ים המלח והרי מואב. חוויה מרחיבה לנוכח טבע מפעים, בהתאם למזג האוויר