הפגת מתח בנסיעות: שיטות ידידותיות והשילוב של ריטריט וולנס בעולם החדש. מציאת דרכים יעילות לניהול מתח חיונית לשמירה על איזון וחוסן. …
4 דקות קריאה
ריטריט בנושא מערכות יחסים, קודם כל עם עצמי, ואז עם הסביבה.
נלמד מהו השיח הפנימי שלנו, נכיר את הילדים הפנימיים הטמונים בתוכנו, נעבור יחד מסע להכיר את עצמנו יותר טוב. אחר כך נעבוד גם על שיפור מערכות היחסים החיצוניות בחיינו, בתקשורת מקרבת, מבט עיניים טובות ועוד.
בכלים מעולמות המדיטציה, היוגה, פסיכותרפיה גופנית, ריברס׳ינג, תקשורת מקרבת ועוד.
לוז ריטריט לב המדבר- מערכות יחסים
חמישי: 15.6.2023
14:30 הגעה והתמקמות
16:00 מעגל פתיחה, שבירת קרח, מבט עיניים טובות וחיוכים
18:00 ארוחת ערב
19:30 סדנת משאבים- איך למלא את מצברי האנרגיה וכיצד זה משפיע על היחסים?
21:00 לילה טוב
שישי 16.6.2023
8:00 שייק בוקר
8:30 יוגה
10:00 הפסקה
10:30 ארבעת המרכזים- קבלת החלטות והקשבה לגוף במערכות יחסים ומול עצמנו
11:30 בראנץ’
13:00 ריברס’ינג- נשימה לריפוי מערכות יחסים עם שחר אמרגי
15:30 הפסקה וזמן חופשי במדבר
18:00 ארוחת שישי
19:30 מדורה וטקס קקאו
20:30 אקסטטיק דאנס
שבת 17.6.2023
08:00 שייק בוקר
8:30 יוגה
10:00 סדנת בריאת מציאות במערכות יחסים ובכלל
11:00 בראנץ’
12:30 מעגל סיום- אינטגרציה ופרידה
14:00 התקפלות
15:00 עזיבה.
חדרי הלינה – 5 דומים (דום הוא כינוי לכיפה גיאודזית) , הבנויים בבניית אדמה, בשיטה אקולוגית שנקראת “קש קל” וטייחי בוץ, ללינה.
בכל דום יכולים ללון עד 6 משתתפים.
הלינה על בסיס מזרונים.אנו מספקים שמיכות, כריות ומצעים.
הדומים ממוזגים/מחוממים ויש בהם שקעי הטענה.
מקלחות ושירותים – מבנה מרכזי הניצב בסמיכות לדומים,
ישנה הפרדה בין גברים ונשים.
לכל מגדר 3 תאי שירותים ו 3 תאי מקלחות.
מים חמים 24/7.
המבנה המרכזי – מבנה פתוח הכולל בתוכו את המטבח, אזור האכילה, פינת הקפה/תה.לצד המבנה המרכזי פינת מדורה.
עד לתאריך 18.5
החל מ 19.5
שירי לבני מנחת קבוצות, מפיקה ומרצה. מדריכת יוגה בסגנון האטה קלאסית שלוש שנים, מורה למיינדפולנס חמש שנים, סטודנטית לפסיכולוגיה ותלמידה בקורס להכשרת מנחים בבית הספר נתיב של שחר כספי. מלווה תהליכים קבוצתיים ואישיים להתפתחות אישית בעזרת כלים מעולמות היוגה, המדיטציה, הפסיכולוגיה, השמאניזם, התנועה האינטימיות ועוד.
בשנים אחרונות אני מקדיש את חיי לחקירה של ריפוי דרך מערכות יחסים. מדי יום בקליניקה אני עוזר לאנשים ללמוד להיות מחוברים לגוף ולרגשות שלהם ולבטא את הצרכים והתשוקות במערכות יחסים בדרך שמאפשרת יצירה של קשרים יציבים, בריאים ומיטיבים תוך טיפולי וליווי בהתמודדות עם תהליכי חיים מורכבים כמו: טראומה, לחץ, חרדה ודיכאון בעזרת פסיכותרפיה גופנית וקוגניטיבית. באמונה שמגיע לנו לצמוח וליצור חיים בריאים ומלאי משמעות
לב המדבר ממוקם ביישוב צוקים בערבה התיכונה (בין באר שבע לאילת)
לבעלי תוכנת הניווט Waze
ניתן ללחוץ על הקישור או לחלופין להקליד “לב המדבר”.
לבאים מהצפון (דרך דימונה):
אחרי ירידות סדום, פונים ימינה לכביש הערבה (כביש 90).
נוסעים דרומה כ 40 דקות עד הק”מ ה 123, בו תראו שילוט ימינה לצוקים.
לבאים מאילת:
נוסעים צפונה על כביש 90 (כשעה ורבע), בק”מ ה 123 תראו שילוט שמאלה לצוקים.
מהכניסה ליישוב צוקים:
לאחר שפניתם מכביש הערבה יש לנסוע כ 400 מטר, עד שרואים משמאל את מסעדת אורסולה Ursula.
פונים שמאלה בדרך האספלט שמיד אחרי אורסולה, ונוסעים בה ישר.
בהמשך מגיעים לעליה הממשיכה למעלה ומובילה לחניית רכבי האורחים.
צוות התפעול יפגוש אתכם בחניה (שמרוחקת כ 100 מטר מהמתחם) עם רכב חשמלי כדי לעזור לכם עם הכנסת הציוד שהבאתם למתחם.
תחבורה ציבורית:
ניתן להגיע עם אוטובוס של אגד (כל קו שנוסע לאילת ולא דרך מצפה רמון), התחנה נקראת “מסעף צוקים” וצוות התפעול יגיע לאסוף אתכם מהתחנה.
מומלץ מאד להזמין כרטיס מראש (גם לחזור).
4 דקות קריאה
3 דקות קריאה
2 דקות קריאה