לאורך ההיסטוריה נמשכה האנושות למקומות בעלי משמעות רוחנית עמוקה – אתרים חדורי מיסטיקה, יראת כבוד וחוכמה עתיקה. ממקדשים עתיקים ועד פלאי טבע, מקומות קדושים…
3 דקות קריאה
מה נעשה?
יוגה רכה ומחזקת, נשימה ומיינדפולנס.
הכל באיזון ובנינוחות.
למי מתאים?
לכולם.
מתרגלים מתחילים שרוצים להכיר את עולם היוגה הרכה ולהתאהב וכן למתרגלים ותיקים שרוצים להעמיק את התרגול.
הריטריט מוגבל לכ-15 משתתפים בלבד כדי לייצר קבוצה נעימה ולאפשר לכל אחת ואחד את תשומת הלב האישית.
מה כוונת הלב בריטריט?
לרווח את הגוף והנפש, להרחיב את המרחב האישי הפנימי שלנו.
להיטען מחדש ולחזק את הקשר האישי עם עצמנו.
לשים לב למה נכון לנו לעשות ובאיזו מידה, ואיך אנחנו לוקחים את תנאי ה”מעבדה” הללו ומביאים אותם לחיים.
יום שישי
14:00 הגעה והתמקמות
15:00-15:30 שיחת פתיחה
16:00-18:30 תרגול יוגה, פראנאיאמה, מיינדפולנס
19:00-20:00 קבלת שבת וארוחת ערב
20:00 מדורה וביחד
יום שבת
7:00 השכמה עצמאית, קפה/תה ופירות
8:00-10:15 תרגול יוגה, פראנאיאמה, מיינדפולנס
10:30-11:30 ארוחת בוקר
11:30-12:30 קריאת טקסט ומדיטציה
12:30-13:00 זמן חופשי
13:00-13:45 שיחת סיכום
14:00 א. צהרים קלה, חיבוקים ופרידה
נתארח בכפר האקולוגי במדבר – חולות מקמן
כפר מבודד באמצע הדיונות עם אופק פתוח לכל כיוון.
ישנם 2 מרחבי לינה משותפים וניתן גם להביא אוהל אישי.
במתחם המשותף (שמוקדש לריטריט) יש מקלחות חמות, שירותים ומטבח. פינת מדורה ופינות חמד לקחת פסק זמן לבד.
קיימת גם אפשרות לינה בבקתת בוץ משותפת בתוספת תשלום.
הרשמה ותשלום עד 15.3
אחרי 15.3
10% הנחה נוספים לכ"א, עד 15.3
10% הנחה נוספים לכ"א, אחרי 15.3
מורה ומטפלת ביוגה ובתנועה אינטגרטיבית. צועדת בדרך היוגה 20 שנים. מלמדת שיעורים טיפוליים, קבוצות וסדנאות בנושא יוגה, נשימה ומדיטציה.
חולות מקמן
נוסעים דרומה בכביש 40 מכיוון באר שבע לכיוון מצפה רמון.
בצומת משאבי שדה פונים ימינה לכביש 222 לכיוון צאלים.
לאחר כ-2 ק”מ פונים שמאלה לכיוון מרחצאות נווה מדבר.
ממשיכים כקילומטר וחצי ומחפשים סלע על סלע, פונים ימינה לדרך עפר, חוצים את הואדי ונכנסים לחולות מקמן.
3 דקות קריאה
2 דקות קריאה
3 דקות קריאה