לגלות אושר: מדוע סרי לנקה היא יעד מעולה לריטריטים ליוגה
שוכנת כמו תכשיט באוקיינוס ההודי, סרי לנקה כבר מזמן היא יעד מבוקש למטיילים בזכות הנופים השופעים שלה, התרבות התוססת וחווית האירוח החם שלה. בשנים האחרונות, מדינת האי התפתחה כיעד מוביל לאירוח ריטריטים של יוגה, ומושכת חובבי בריאות מכל רחבי העולם.
כיצד איורוודה יכולה לסייע בהפחתת לחצים?
איורוודה, שיטת הרפואה ההודית העתיקה, מציעה גישות הוליסטיות המסייעות לאנשים לנהל ולהקל על מתח. על ידי התמקדות באיזון הנפש, הגוף והרוח, תרגולי איורוודה יכולים לקדם הרפיה, להפחית חרדה ולשפר את הרווחה הכללית.