לחקור את הקדושה: מסע אל 10 המקומות הרוחניים ביותר בעולם
לאורך ההיסטוריה נמשכה האנושות למקומות בעלי משמעות רוחנית עמוקה – אתרים חדורי מיסטיקה, יראת כבוד וחוכמה עתיקה. ממקדשים עתיקים ועד פלאי טבע, מקומות קדושים אלה משמשים כשערים לאלוהי, ומציעים לעולי רגל ולמחפשים כאחד את ההזדמנות להתבוננות פנימית, טרנספורמציה וחיבור עם האל או האני הגבוה. במאמר זה נצא למסע לגילוי עשרת המקומות הרוחניים ביותר בעולם ונצלול מה הופך כל אחד מהם לכל כך מיוחד, לצד המלצות מה לעשות באזור.
שדרוג חווית החופשה שלך עם תרגול פילאטיס וההבדלים בין ריטריט פילאטיס לריטריט יוגה
חופשות קשורות באופן מובהק להרפיה, פינוק וחקירה. עם זאת, עבור אלה המבקשים לשמור על שגרת הכושר שלהם או אפילו לשפר את הבריאות שלהם בזמן חופשה, שילוב חופשה עם פעילות גופנית הפך פופולרי יותר ויותר. בין שיטות הכושר השונות, פילאטיס בולט כתרגול ורסטילי ויעיל שניתן לשלב בצורה חלקה בחוויית חופשה. בכתבה הבאה נכיר את הקונספט של חופשה עם תרגילי פילאטיס ונבחן את ההבדלים המרכזיים בין ריטריט פילאטיס לריטריט יוגה.
בחירתה של סופי: האם לנסוע לריטריט סולו או עם חבר.ה
הבחירה בין השתתפות בריטריט סולו או עם חבר.ה כרוכה בהיכרות עם אותו חבר.ה, בהעדפות אישיות, מטרות שאותם ירצה להשיג בריטריט ורמת הקשר עם אותו חבר.ה.
לגלות אושר: מדוע סרי לנקה היא יעד מעולה לריטריטים ליוגה
שוכנת כמו תכשיט באוקיינוס ההודי, סרי לנקה כבר מזמן היא יעד מבוקש למטיילים בזכות הנופים השופעים שלה, התרבות התוססת וחווית האירוח החם שלה. בשנים האחרונות, מדינת האי התפתחה כיעד מוביל לאירוח ריטריטים של יוגה, ומושכת חובבי בריאות מכל רחבי העולם.
ריטריט ויפאסנה – לחקור את מעמקי השתיקה הפנימית
במאמר זה נחשוף את מהותו של ריטריט ויפאסנה, את עקרונותיו, יתרונותיו ואת המסע הטרנספורמטיבי שהוא מציע. בעולם המאופיין ברעש מתמיד והסחות
מדריך מקיף לבחירת קורס מדיטציה למתחילים
בעיצומו של אורח החיים הקדחתני של ימינו, החיפוש אחר רוגע פנימי ורווחה נפשית הוביל אנשים רבים לחקור את התרגול הטרנספורמטיבי של מדיטציה. למתחילים, היציאה למסע הזה יכולה להיות מרגשת ומהממת. במדריך מקיף זה, נחקור את מהות המדיטציה, היתרונות שהיא מציעה, וכיצד קורס מדיטציה מובנה יכול לספק בסיס מוצק למי שעושה את צעדיו הראשונים לקראת שלווה פנימית.