אם היית רוצה לאפשר לעצמך להתרחב מהכיווץ והמתח

ולפנות מקום מבפנים, לחוויות והתנסויות ממלאות ומחזקות חוסן גופני ונפשי.

אם גם את.ה מבקש להיות קרוב לטבע, ולטבול את עצמך בשקט.

הריטריט הזה הוא בשבילך.

12 ימים של ריפוי, התרחבות והתחדשות, בחוף המזרחי והשקט של האי היפיפה סרי-לנקה.

הריטריט כולל:

• טיסות הלוך ושוב

• העברות משדה התעופה בקולמבו (הנסיעה לאזור המזרחי אורכת כ6 שעות)

• 10 לילות ב-Whisky Point Resort (בחדר לבחירה)

• 10 ארוחות בוקר בריאות ומפנקות

• 9 ארוחות ערב לבחירה מהתפריט האיטלקי וארוחות מסורתיות של rice and carry

• ערב ברביקיו ומדורה על החוף

• מים מפולטרים ללא הגבלה

• תרגולי יוגה ומדיטציה

• סדנאות העמקה: צלילים מרפאים, יוגה נידרה, תאי מסג’ ועוד

• שיעור יוגה ערסלים מיוחד

• 4 שיעורי גלישה

• טיול זריחה לשמורת קומאנה

• טיול שקיעה למקדש ב-Elephant Rock

• מסז’ איורוודי מפנק

• סדנת כתיבה עם שרי אלה לוין
• סדנת בישול סרי-לנקית

ועוד הפתעות ופינוקים

יוגה

שיעורי היוגה וסדנאות העומק יכללו תרגולי נשימה, מדיטציה ותנועה, ויתקיימו בשעות הבוקר ואחה”צ על ידי מורות מוסמכות ליוגה ויוגה תרפיה.

התרגולים יתקיימו במרחב היוגה, וגם בפעילויות השונות, כך שדרך היוגה תלווה את המסע כולו.

*חשוב מאוד* אינך חייב.ת להיות מתרגל.ת יוגה ותיק על מנת להצטרף לתרגולים, התרגולים מתאימים לכל הרמות, גם למתחילים. 

​

גלישה

ארבעה שיעורי גלישה יתקיימו במהלך החופשה על ידי מדריך מקומי מוסמך. ויותאמו לרמה שלכם !

בין אם אתם כבר גולשים או מעולם לא עליתם על גלשן.