הפגת מתח בנסיעות: שיטות ידידותיות והשילוב של ריטריט וולנס בעולם החדש. מציאת דרכים יעילות לניהול מתח חיונית לשמירה על איזון וחוסן. …
4 דקות קריאה
איך אפשר למצוא את הדרך חזרה לעצמנו גם בעיצומו של קושי ואתגר?
ההרשמה בעיצומה לריטריט החדש שלנו ברמת הגולן!
לחזור לעצמי
שבעה ימים של ריטריט מדיטציה בשתיקה ברוח היהדות
עם הרב ג’יימס, דניאל יואל כהן ואדם טרייסטמן
ראשון – מוצ”ש 3-9/3/24 // אירוח כפרי אלוני הבשן*
מוקפים בטבע ירוק ובנופים מרחיבי לב, ניקח פסק זמן מהמתח והכאב.
נלמד ונתרגל יחד כלים מעשיים מעולמות המדיטציה בשילוב כלים מחכמת המסורת היהודית – לחיזוק היציבות והביטחון הפנימי בתקופות של כאב וחוסר ודאות.
הנה קצת ממה שמחכה לנו:
✨ מדיטציה מודרכת בשתיקה
✨ תרגולי מדיטציה חווייתיים
✨ תרגולי יוגה ותנועה מודעת
✨ קבלת שבת בניגוני לב וכוונה
✨ מזמורי תפילה (צ’אנטינג)
✨ מפגשי ליווי קבוצתיים
✨מפגשי ייעוץ והעמקה אישיים
☑️הריטריט מתאים לכל השתייכות דתית ולכל רמות הניסיון בתרגול.
☑️עלויות הריטריט מסובסדות במיוחד בזכות תרומות שהגיעו לתמוך במתרגלים בארץ בזמן המלחמה.
☑️הישוב בו נתארח, אלוני הבשן, הוא ישוב שקט ללא אזעקות בחודשים האחרונים.
נשמח מאוד לראות אתכןם איתנו!
06:00 פעמוני השכמה
06:30 ישיבה במדיטציה, שירת תפילה במעגל, תפילה מסורתית או אלטרנטיבית
08:00 ארוחת בוקר
9:15 ישיבה עם הנחיה, תרגול בהליכה, שאלות ותשובות
12:30 ארוחת צהריים
14:00 ישיבה, שאלות ותשובות, תפילה, תרגול בהליכה או יוגה
17:15 ישיבה במדיטציה
18:00 ארוחת ערב
19:00 ישיבה במדיטציה, תרגול בהליכה, תפילה
20:00 שיחת ערב
21:30 לילה טוב או מעגל ניגון
הגעה ביום ראשון ה -3.3 בין השעות 14:00-16:00. סיום משוער במוצ”ש ה- 9.3 בשעה 19:30
לינה באירוח כפרי אלוני הבשן על בסיס פנסיון מלא
הרב ג'יימס הוא המוביל ומתווה הדרך של חזון אור הלב. הוסמך לרבנות בידי הרב דניאל לנדס ובעל דוקטורט במדעי היהדות מאונ' שיקאגו. לומד ומלמד מדיטציה ורוחניות יהודית מעל 25 שנה.
דניאל, ממייסדי עמותת אור הלב, למד ומלמד במגוון מוסדות תורה ומדיטציה בישראל, בארצות הברית, בהודו, בנפאל ובמקסיקו. דניאל משלב אהבה עמוקה וידע נרחב בתורה עם העולמות המודרניים של פסיכולוגיה, פסיכותרפיה ותהליכי שינוי טרנספורמטיבי. הוא מתרגל מדיטציה ותפילה על בסיס יומי ומשתתף באופן קבוע בריטריטים אינטנסיביים ברחבי העולם.
מנהל תכנית ישראל ומרכז קהילת המתרגלים בארץ של אור-הלב. מנחה סדנאות ותיק, עוסק בהוראת רוחניות יהודית ותורת-הנפש מעל 15 שנים. מנחה ריטריטים התפתחותיים בארץ ובחו״ל. יזם ומפיק אירועי תרבות ורוחניות יהודית, מלווה תהליכי טרנספורמציה אישית, מטפל בשיטת דמיון-נובע.
4 דקות קריאה
3 דקות קריאה
2 דקות קריאה