אז מהי מדיטצית ה- AUM?

AUM – Awareness Understanding Meditation
ה- AUM היא מדיטציה דינאמית חברתית בת 14 שלבים,
בה נצא למסע מרתק אל תוך החוויה הרגשית האנושית שלנו.

במהלך המדיטציה נעבור בין הרגשות השונים
אותם אנו פוגשים בחיי היום יום שלנו.
בעוד שבחיים עצמם הרגשות משתלטים עלינו
ללא שום הודעה מוקדמת, במדיטציה זו, תוך שימוש בגוף, בתנועה, במשחק תפקידים וביטוי, נאפשר לעצמנו לחוות כל רגש באופן טוטאלי, ויחד עם זאת במודעות מלאה.

מעבר לשחרור רגשי אינטנסיבי, במדיטצית  ה- AUM נתבונן על הדפוסים הרגשיים שלנו ונבין כיצד הם ניהלו אותנו עד היום, נאפשר לעצמנו לקחת אחריות מלאה על חיינו ולהיות מי שאנו רוצים להיות באמת.

ה- AUM הוא “טיפול 10,000” לגוף ולנפש.
הוא נותן אנרגיה, משחרר, מחדש ומשאיר אותנו בגבהים של אושר ושקט שטרם חווינו ועם המון חברים חדשים…