נשים לב – ריטריט יום של ריקוד, מיינדפולנס, תנועה ומדיטציה

אודות

אנחנו מזמינות אותך לריטריט “נשים לב”, חוויה של יום שלם שבה תרקדי לצלילי מוסיקה עוצמתית וסוחפת, תלמדי קומבינצית ריקוד כייפית וקלילה.

בנוסף, תתרגלי ותרכשי ידע וכלים פרקטיים בנושא מדיטציה ומיינדפולנס שאותם תוכלי להטמיע בשגרת יומך. לאורך היום תהני מארוחה עשירה ומזינה, כוס קפה או תה צמחים בסביבה ירוקה ונשנושים מפנקים בכל הפסקה.

אנחנו מאמינות שכדי להתחדש, למלא מצברים ולהטעין את עצמנו באנרגיות טובות, אנחנו צריכות לקחת לעצמנו זמן. זמן נקי מהסחות דעת, בסביבה ירוקה, בנוכחות נשים כמוני וכמוך, שמחפשות ללמוד, להתפתח, לחוות ולהתנסות, במרחב בטוח ומאפשר.
ובעיקר, תקחי זמן לעצמך לריפוי, רגיעה, איזון והתחדשות.

למי זה מתאים?

הריטריט מתאים לנשים המעוניינות להינות ולהעשיר את עצמן בידע ותוכן איכותי. לנשים שמעוניינות ללמוד ולהתנסות בשיטות שונות של מדיטציה ומיינדפולנס, במטרה ליישם את הפרקטיקה בשגרת היום-יום. לנשים שמעוניינות להתנסות בריקוד חופשי ובקומבינציה (קטע ריקוד קצר שנלמד לאט מההתחלה ועד הסוף).

לנשים שאוהבות להמצא בסביבה ירוקה שמעודדת חיבור לטבע, איזון ו-Wellness. לנשים שאוהבות לחוות, להעמיק ולהצטייד בכלים חדשים.

* הריטריט מתאים לנשים בכל הגילאים.

* אין צורך ברקע קודם בריקוד, או בניסיון קודם במדיטציה.

לוח זמנים

ישנם מספר מועדים לריטריט.

יופ שבת 1.6.24 בפגודה – שדות ים מ 10:00 עד 19:00

 

מחירים

  • ריטריט יום 880

    ריקוד ומיינדפולנס

ארוחות

ארוחת צהריים בריאה ומגוונת ונשנושים בריאים לאורך היום.

צוות המנחים שלנו

קרין בלום
קרין בלום

מטפלת בתנועה, בעלת קליניקה פרטית ומפגשי ריקוד קבוצתיים, "וולדאנס". בשנים האחרונות מתנדבת בפרויקט "עלמה" מטעם עמותת עלם. מאמינה בכוח המרפא שבריקוד ובתנועה ובחוכמה והידע הטמונים בגוף, אם רק נלמד להקשיב לו.

ענת ארד
ענת ארד

מדריכת מדיטציה ומיינדפולנס מוסמכת, מנחת קבוצות, מאמנת אישית ומחברת הספר "שיחת אימון". ענת גם עוסקת בניהול פיתוח תוכנה וכ-CTO בחברות הייטק, ושותפה בהקמת מיזם בתחום ההתנדבות: "Gifted - להתנדב מתוך כשרון". ענת העבירה כבר למעלה מ-100 קורסים של מדיטציה ומיינדפולנס בהצלחה רבה.

איך תגיעו אלינו

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן