לאורך ההיסטוריה נמשכה האנושות למקומות בעלי משמעות רוחנית עמוקה – אתרים חדורי מיסטיקה, יראת כבוד וחוכמה עתיקה. ממקדשים עתיקים ועד פלאי טבע, מקומות קדושים…
3 דקות קריאה
אנחנו מזמינות אותך לריטריט “נשים לב”, חוויה של יום שלם שבה תרקדי לצלילי מוסיקה עוצמתית וסוחפת, תלמדי קומבינצית ריקוד כייפית וקלילה.
בנוסף, תתרגלי ותרכשי ידע וכלים פרקטיים בנושא מדיטציה ומיינדפולנס שאותם תוכלי להטמיע בשגרת יומך. לאורך היום תהני מארוחה עשירה ומזינה, כוס קפה או תה צמחים בסביבה ירוקה ונשנושים מפנקים בכל הפסקה.
אנחנו מאמינות שכדי להתחדש, למלא מצברים ולהטעין את עצמנו באנרגיות טובות, אנחנו צריכות לקחת לעצמנו זמן. זמן נקי מהסחות דעת, בסביבה ירוקה, בנוכחות נשים כמוני וכמוך, שמחפשות ללמוד, להתפתח, לחוות ולהתנסות, במרחב בטוח ומאפשר.
ובעיקר, תקחי זמן לעצמך לריפוי, רגיעה, איזון והתחדשות.
לנשים שאוהבות להמצא בסביבה ירוקה שמעודדת חיבור לטבע, איזון ו-Wellness. לנשים שאוהבות לחוות, להעמיק ולהצטייד בכלים חדשים.
* הריטריט מתאים לנשים בכל הגילאים.
* אין צורך ברקע קודם בריקוד, או בניסיון קודם במדיטציה.
ישנם מספר מועדים לריטריט.
יופ שבת 1.6.24 בפגודה – שדות ים מ 10:00 עד 19:00
ריקוד ומיינדפולנס
מטפלת בתנועה, בעלת קליניקה פרטית ומפגשי ריקוד קבוצתיים, "וולדאנס". בשנים האחרונות מתנדבת בפרויקט "עלמה" מטעם עמותת עלם. מאמינה בכוח המרפא שבריקוד ובתנועה ובחוכמה והידע הטמונים בגוף, אם רק נלמד להקשיב לו.
מדריכת מדיטציה ומיינדפולנס מוסמכת, מנחת קבוצות, מאמנת אישית ומחברת הספר "שיחת אימון". ענת גם עוסקת בניהול פיתוח תוכנה וכ-CTO בחברות הייטק, ושותפה בהקמת מיזם בתחום ההתנדבות: "Gifted - להתנדב מתוך כשרון". ענת העבירה כבר למעלה מ-100 קורסים של מדיטציה ומיינדפולנס בהצלחה רבה.
3 דקות קריאה
2 דקות קריאה
3 דקות קריאה