פעימת החיים – ריטריט יומי להשבת הכוחות

אודות

בזמנים של קושי וכאב, אנחנו הרבה פעמים נתרחק מעצמנו, נשכח להזין את עצמנו וניכנס למערבולת של כאב ובלבול. זה לא חייב להיות ככה. אפשר גם אחרת.

אם עולה בך קריאה פנימית לחזור לעצמך, לקחת זמן של מנוחה אמיתית, להיזכר בכוחות שלך, להתחבר לפעימה הטבעית של החיים, לפשטות…

הריטריט הזה יכול להיות בדיוק בשבילך. זהו זמן של שקט והזנה אמיתית, של היטענות מחודשת.

הריטריט יתקיים בסטודיו נעים מוקף בירוק בישוב פסטורלי בצפון הארץ. נתרגל יוגה ומדיטציה, נאכל ארוחה מפנקת, נקבל השראה מהטבע שמסביב, נתרווח לצלילי סאונד הילינג, ובעיקר נקדיש זמן איכות כל כך נחוץ לעצמנו.

למי זה מתאים?

לוח זמנים

  • 9:00-9:30
    הגעה, התארגנות, תה ונשנושי פירות
  • 9:30-10:00
    טקס פתיחה, התכוננות ותרגילי כתיבה
  • 10:00-11:30
    תרגול האטה יוגה
  • 11:30-12:15
    בראנץ מפנק
  • 12:15-13:30
    מקלחת יער – טיול מדיטטיבי ביער משולב בלימוד ותרגולי מיינדפולנס
  • 13:30-14:30
    סאונד הילינג ודמיון מודרך
  • 14:30-15:30
    תרגול מדיטציה ונשימות, כלים לדרך וסיכום
  • **הלוז דינאמי ונתון לשינויים בהתאם לצורך**

מחירים

  • הרשמה מוקדמת 495

  • מחיר מלא 555

ארוחות

בריטריט תוגש לנו ארוחה טבעונית מפנקת ומזינה, בנוסף במהלך הריטריט תהיה פינת קפה/תה ופירות חופשי.

צוות המנחים שלנו

סופיה אפל
סופיה אפל

מורה ליוגה, מדיטציה ואורח חיים בריא. הולכת בדרך היוגה והמדיטציה ב15 השנים האחרונות. חיה, חוקרת וחוגגת את החיים. מתרגלת חיים מלאי הגשמה, שמחה ובריאות. מנחה קבוצות ויחידים בדרך היוגה והמדיטציה, מעבירה רטריטים וסנדאות בארץ ובעולם, מטפלת ביוגה תרפיה ועוזרת לאנשים לרפא את עצמם דרך היוגה. מנחה מיינדפולנס ומדיטציה, ומורה לפילוסופית היוגה. מתמחה בלקחת את הרעיונות הרוחניים הגבוהים של היוגה ולהוריד אותם

איך תגיעו אלינו

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן