הפגת מתח בנסיעות: שיטות ידידותיות והשילוב של ריטריט וולנס בעולם החדש. מציאת דרכים יעילות לניהול מתח חיונית לשמירה על איזון וחוסן. …
4 דקות קריאה
רטריט בחסות הכוכבים
אודות
בלב המכתש, בחסות השמיים הגדולים ותאורת הכוכבים
פרוש מתחם הגלפינג היפה,
פרוש מתחם הגלפינג היפה,
שם בחרתי לקיים את רטריט מאי הקרוב.
על המזרן, נפגש שוב עם עצמנו.
נאמרו כבר מילים רבות על השבועות, החודשים, הזמן הארוך והקשה הזה שכולנו עוברות.ים.
אין מה להוסיף.
אין מה להוסיף.
רטריט זו נסיגה, זמנית, מהאנרציה של היומיום.
לא מובטחים פה רגעי ״הארה״ וגם לא ניתוק הרמטי, אין מקום לזה עכשיו.
אבל יש מקום ואפילו נחיצות בישיבה שקטה, התבוננות.
שאיפה ונשיפה.
שאיפה ונשיפה.
בנייה מחדש של יסודות שהתפרקו, חיפוש אחר עוגנים יציבים בים הסערה.
גם בזה יש מין הריפוי.
מוזמנת להצטרף אלינו.
האימון
כרגיל, נתרגל ונחווה את השילוב המיטיב בין
יוגה ויג׳ננה ופילאטיס,
עם דגש מיוחד על עדינות והקשבה.
יוגה ויג׳ננה ופילאטיס,
עם דגש מיוחד על עדינות והקשבה.
התרגולים מתאימים לרמות שונות
ומאפשרים דיוק והטמעה.
לוח זמנים
(ייתכנו שינויים קלים)
יום חמישי
15:00 התכנסות, התארגנות באוהלים
16:00-18:00 מעגל הכרות ואימון פתיחה
18:30 ארוחת ערב
20:00 ליל מנוחה
יום שישי
07:30-09:30 אימון בוקר
09:30 ארוחת בוקר
11:30-12:45 מפגש סאונד הילינג, מסע צלילים מרפא כלים ותדרים מרחבי תבל.
מנוחת צהריים
16:00-18:00 אימון אחה״צ
18:30 ארוחת שישי
20:00 זמן חופשי תחת הכוכבים
שבת
07:30-09:30 אימון בוקר
09:30 א. בוקר
מפגש עם אורחת חיצונית (פרטים בהמשך)
12:00-14:00 תרגול מסכם
14:00 חיבוקים, פינוי חדרים ונסיעה טובה ובטוחה הביתה
ניתן להשאר במתחם עד 16.00 למעונינות
לינה
לינה וארוחות
לינה באוהלים זוגיים מאובזרים ומפנקים,
לינה באוהלים זוגיים מאובזרים ומפנקים,
ארוחות בוקר וערב צמחוניות, מזינות וטעימות,
כמיטב המסורת ברטריטים.
פינת קפה/תה פירות יבשים ועוגיות פתוחה עבורנו כל הזמן.
מחירים
-
לינה בגלמפינג זוגי מפנק ₪2300
רחב ידיים, מיטות נפרדות, מאובזר ומפנק,
צוות המנחים שלנו
קרן אבידן
מורה ליוגה נשית ופילאטיס ומנחה ריטריטים לנשים.
איך תגיעו אלינו
גלמפינג, מכתש רמון
מאמרים שיתנו לכם השראה
לאורך ההיסטוריה נמשכה האנושות למקומות בעלי משמעות רוחנית עמוקה – אתרים חדורי מיסטיקה, יראת כבוד וחוכמה עתיקה. ממקדשים עתיקים ועד פלאי טבע, מקומות קדושים…
3 דקות קריאה
חופשות קשורות באופן מובהק להרפיה, פינוק וחקירה. עם זאת, עבור אלה המבקשים לשמור על שגרת הכושר שלהם או אפילו לשפר את הבריאות שלהם בזמן…
2 דקות קריאה