יום כיפור יכול להיות יום סתמי או יום מאוד עמוק ומשמעותי

כמתרגל יוגה מאוד חשוב לי להתחבר אל מה שקורה מסביבי בצורה שהולמת את מה שאני מתרגל.

זו הסיבה שאני מזמין אתכם להצטרף אלי למסע של תרגול, חקירה ושיתוף מסביב לנושאים שמקיפים את היום המיוחד הזה – השנה בחרתי את הנושא ‘זרעים של שקט’.

כיוון ששקט אמיתי נמצא כאשר הלב שלנו שקט.

התרגול מלמד אותנו שאם אנחנו רוצים לראות משהו מתממש בחיים שלנו, אנחנו רוצים לזרוע זרע, להעניק לו את התנאים הנכונים ולהמתין.

וזה מה שנעשה בריטריט הזה, יחד נחקור את המהות של הסליחה ואת האפשרות של החופש.

הריטריט מיועד למי שיש לו רקע כלשהו בתרגול מדיטציית מיינדפולנס ויכלול זמנים של לימוד, ישיבה שקטה, יוגה רכה, שיתוף ודיון.

אוכל וצום 

הצום הוא תרגול מאוד משמעותי ברוב הדרכים הרוחניות

זו הסיבה שאנו מאוד מעודדים אנשים לצום ולכן לא יוגש אוכל בריטריט.

הארוחות שיוגשו יהיו ארוחה מפסקת וכיבוד קל בסוף הצום.

הארוחה המפסקת תהיה בסגנון שתורם לצום, בניגוד לדעה הרווחת של ארוחה מפסקת ענקית, הגישה של היוגה דואגת להכניס אותנו לצום בצורה שהגוף יוכל להתמודד עם זה בצורה המיטיבה ביותר

לקראת הצום יגיע אליכם מייל עם מידע על כך וכיצד כדאי להתכונן לצום.

כאשר תגיעו יחכו לכם פירות, הארוחה שלפני הצום היא ב17:30 והארוחה שמסיימת את הצום ב19:30

עדיפות בהרשמה לאנשים המוכנים לקחת על עצמם  את התרגול של צום.

(נערוך הכנה לצום בשבוע שלפני הריטריט)

עלויות

הריטריט מוצע ב’דאנא’  דמי כיסוי עלויות יגבו מכל משתתף.

דמי כיסוי עלויות –  300 ש”ח

הנחייה – על פי מסורת הדאנא (נדיבות הלב)

מיקום הריטריט 

ימה – מרחב הסדנאות של יבנאל

לוח הזמנים

הריטריט יחל ביום ראשון ה24 לספטמבר בשעה 11:00 בבוקר ויסתיים ביום שני ה25 לספטמבר בשעה 20:30 (סוף הצום וארוחה מפסקת)

אפשר להגיע מ10 בבוקר יום ראשון

לאורך היום יהיו שזורים תרגולים עדינים של יוגה מדיטציה שיחות זמנים של שירה ותפילה משותפת

הריטריט יתקיים בשתיקה

אפשרויות לינה

יש אפשרות לינה בתוך המתחם של התרגול או באוהל אישי.

יש להביא ציוד אישי – שקש, שמיכה, אוהל וכו’.

מזרנים יש במקום

רשימת ציוד מלאה תועבר לכם במייל נפרד לאחר הרישום.

שימו לב – הריטריט מיועד למתרגלים עם נסיון מסוים במדיטציה ולא יינתנו בריטריט הנחיות בסיסיות.

מס’ המקומות בהחלט מוגבל ורצוי להרשם בהקדם.

תודה