משמעות המילה ריטריט Retreat היא ‘לסגת’ או ‘לחזור חזרה’. כלומר, חזרה הביתה אל המקור שלנו, אל מי שאנחנו באמת, מתחת למסכות והתפקידים שאנחנו לובשים בחיי היומיום.
למעשה, ריטריט הוא זמן ייעודי והזדמנות לשים בצד את השגרה שלנו ולהקדיש את עצמנו לחקירה פנימית והתפתחות אישית.

הריטריט מתאים למתרגלים חדשים המעוניינים להעמיק בחקירה עצמית ולעשות מסע משנה חיים, ולמתרגלים בעלי ניסיון ההולכים בדרך ומעוניינים להעמיק בתרגול.

הריטריט מתקיים בשתיקה מלאה ומציע תהליך הדרגתי המשלב בתוכו: תרגולי תנועה של יוגה וצ’י קונג, מדיטציה, הליכות שקטות ושיחות מיינדפולנס המסבירות את מהות התרגול והדרך.