ריטריט קיץ בגן עדן היווני, פארוס עם ויקי טומסקי

אודות

במשך יותר מ 10 שנים שאני מלמדת כל שנה ריטריט יוגה ביוון. אני זוכרת את הפים הראשונה שהגעתי לי קאה וידעתי שמעכשיו זו תהיה מסורת וכך זה קרה.

אני אוהבת במיוחד את תקופץ הקיץ באיים האיוונים.המים חמים לשחיה, השמש עושה שמח בלב והטברנות מלאות בצחוקים של אנשים ומוזיקה יוונית.

בכלל יוון עושה אוירת חופש ולכן  גם השנה בחרתי להעביר פה ריטירט קיץ והפעם בגן עדן ששוכן באי פארוס.

הימים שלנו יחד בנויים כך שיהיה לך מספיק זמן לנוח, להינות מהליכות על שפת הים הטורקיז לקרוא ספר במפרסת שצופה לים, לישון שנץ או לטייל בעיירות הסמוכות.

המפגשים שלנו כוללים תרגולי יוגה, , כתיבה, שיח, וסדנאות של התפתחות אישית. הריטריט מציע לך זמן להאט,  להקשיב, להיזכר  בך, להנות מהשלווה שאף אחד לא צריך אותך וזמן אישי להחלמה והפיה.

הריטריט  מוגבל ל 10 אנשים  ומאפשר אינטימיות ויחס אישי. המטרה היא שבסוף הריטריט שתחזרי הביתה עם כלים פשוטים ומעשיים לבניית הרגלים בריאים שלמדת ביוון.

הצטרפי אלינו על גן עדן באי היווני, כדי ליצור מרחב לשמחה ושקט נפשי. זה הזמן שלך לטפל בעצמך, ולגלות את עצמך מחדש.

הריטריט כולל:

  • אירוח 4 x לילות על בסיס חצי פנסיון בכפר היפה אמבלה
  • ארוחת בוקר ארוחת ערב בסגנון יווני
  • שיעורי יוגה וסדנאות יומיות עם נוף לים (:
  • מזרני יוגה, בולסטרים, שמיכות, בלוקים ורצועות לשיעורים שלך
  • טיול רגלי מודרך אחד
  • תיק מתנה
  • תה לימון ג’ינג’ר בבוקר

מחכה לפגוש אותך ביוון.

ויקי

לוח זמנים

לו”ז יומי (יתכנו שינויים קלים)

יום רביעי 10/07

12.00 הגעה למלון

17.00: מפגש מעגל ותרגול יוגה

19.00: ארוחת ערב

יום חמישי 11/07

07.00  זמן הליכה שקטה מהמלון עד המרכז (אופציונלי)

08.00-10.00 תרגול אסאנה דינמי /פראניאמה/מזמורים

10.00- 11.00 ארוחת בוקר מזינה

זמן חופשי לים/בריכה/מנוחה/ביקור בעיירה

17.00-19.00 יוגה משקמת/ סדנת כתיבה/ מדיטציית הילינג עם ויקי

19.00-20.00 ארוחת ערב טעימה

זמן חופשי

 

יום שישי 12/07

07.00  זמן הליכה שקטה מהמלון עד המרכז (אופציונלי)

08.00-10.00 תרגול אסנה דינמי /פראניאמה/מזמורים

10.00- 11.00 ארוחת בוקר מקומית מזינה

12.00-14.00  טרק הליכה עם מדריך מקומי ללמוד על צמחי מרפא ומקומות מתסוריים

17.00-19.00 יוגה משקמת/ סדנת כתיבה/ מדיטציית הילינג עם ויקי

20.00-21.00 ארוחת ערב חגיגית

זמן חופשי

 

יום שבת, 13/07

08.00-10.00 תרגול אסנה דינמי בבוקר /פראניאמה/מזמורים

10.00- 11.00 ארוחת בוקר מקומית מזינה

זמן חופשי לים/בריכה/מנוחה/ביקור בעיירה

17.00-19.00 יוגה משקמת/ סדנת כתיבה/ מדיטציית הילינג עם ויקי

19.00-20.00 ארוחת ערב טעימה

זמן חופשי

מחירים

  • חדר פרטי 1360

    בתוקף עד ה 1 לאפריל 2024

  • חדר פרטי 1460

    לאחר ה 1 לאפריל 2024

  • חדר זוגי 1200

    בתוקף עד ה 1 לאפריל 2024

  • 1300

    לאחר ה 1 לאפריל 2024

ארוחות

ארוחות בוקר וערב כלולות

צוות המנחים שלנו

ויקי טומסקי
ויקי טומסקי

ויקי מתגוררת באתונה, יוון יחד עם בן זוגה ו 3 ילדיהם. שם היא ממשיכה את אהבתה ליוגה בתרגול האישי שלה ובליווי מתרגלים אחרים. ויקי עוסקת בתרגול ובלימוד של יוגה, נשימה- pranayama וטכניקות מדיטציה כבר למעלה מ 15 שנים. היא צברה מוניטין של מטפלת איורוודית ומורה בכירה בזמן שהיא ניהלה את לוטוס, סטודיו ליוגה ופילאטיס שהיה בבעלותה בתל אביב במשך 7 שנים. היום היא אם מאושרת לשלושה ילדים ומורה עסוקה בארופה. היא הייתה עדה להתפתחות אישית שלה באמצעות טכניקות רבות שהיא למדה ושנים של תרגול עצמי. היא חוקרת ללא הפסקה כיצד הגוף, המיינד והנפש מתקשרים ומגיבים לאורך תקופות שונות בחייה. המסירות שלה לדרך היוגה באה משילוב של תרגול אישי מתמשך, הוראה מגוונת, חוויות אישיות, לידות, אימהות וביקורים שנתיים בהודו ובתאילנד אצל המורים שלה. ויקי ממשיכה ללמוד מהמורה הראשי שלה לפרניאמה ויוגה, פול דלהגאן, שהקים את המרכז סמהיטה, תאילנד, שם היא מלמדת באופן קבוע ב 5 שנים האחרונות. מומחיות של ויקי טומסקי בנושאי נשימה, גוף ונפש מגיעה מסוגים שונים של גישות יוגה הכוללות אשטנגה, איינגר, בודהיזם, אירוודה, לימודי אנטומיה וקינזיולוגיה, יוגה טיפולית ועולם הפילאטיס. תפקידה הכנה והמתמשך הוא לחקור עולמות שונים כדי לקבל מידע מנוסה ואותנטי על כל ההיבטים הקשורים לגוף, למיינד ולנפש ולהעביר את הידע הלאה. ויקי מובילה סדנאות והדרכות יוגה באירופה, בתאילנד, בהודו ובישראל. ויקי הקימה את תוכנית Mysore Yoga בעיר תל אביב שם לימדה במשך 7 שנים מתרגלים מכל הרקעים. לפני 7 שנים ויקי ייסדה קורס מורים ליוגה בינלאומי ששילב לימודים בישראל ובהודו. היום היא פתחה מרכז לימודי באתונה וממשיכה להעביר קורסי העמקה משם. ויקי מאמינה במשימה של הפצת בריאות ורווחה באמצעות השתתפות מעורבת בפרקטיקות. היא גם מדגישה שתחומי היוגה והמדיטציה מתקיימות צמוד ולא בנפרד. יוגב עבורה זה לחיות עם כוונה ברורה, עם לב פתוח, עם התבוננות עצמית מתמשכת, על מזרן יוגה ומחוץ לו (:

איך תגיעו אלינו

כדי להגיע לטאו’ס תחילה עליך להגיע לאי פארוס.

ניתן לעשות זאת דרך אתונה או בקיץ, דרך האיים השכנים מיקונוס וסנטוריני.

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן