הדף היומי הפעם, בהשראת שיחת דהארמה, ששמעתי מנזירה בודהיסטית. (דהארמה היא התורה הבודהיסטית, מקביל אולי ל”דבר תורה” שאפשר לשמוע מדי פעם בבית הכנסת, או בבר מצווה)
אפשר לראות בבודהא כפסיכולוג הראשון, מה הוא בסך הכל ביקש? להקל על הסבל האנושי ולעזור לאנשים (הודים לפני 2500 שנה), להיות מאושרים יותר. גם הפסיכולוגיה מבקשת להקל על המצוקה של אנשים באמצעות שחרור דפוסי חשיבה, רגשות ואמונות מגבילות שנוצקו בנו בילדות, או מטראומת אחרות שחווינו בחיינו.
(אזהרה: אין לי שום השכלה בפסיכולוגיה, ומעט מאד בבודהיזם, יש מצב שהניסוחים שלי קצת “עמך”, אך כמו שאמר פילוסוף מפורסם העיקר הכוונה).
הפסיכולוגיה, עד לאחרונה, התעסקה בעיקר בלעזור לאנשים עם קשיי תפקוד, או מצוקות רגשיות. בשנים האחרונות התפתחו גם, “הפסיכולוגיה החיובית” ו”הפסיכולוגיה הרוחנית” שמתיימרות לעזור לאנשים נורמטיביים ומתפקדים להיות מאושרים יותר. מה שמחזיר אותנו לבודהא 2500 שנה אחורה.
כאמור הפסיכולוגיה המסורתית, אומרת בוא ספר לי על ילדותך, מה מציק לך? דבר איתי על אמא ואבא, (אצלי תמיד חוזרים ללינה המשותפת) אחים אחיות, פגיעות, נטישות, ניצול וכו’. הפסיכולוגיה מאמינה ואני מניח שיש לה מספיק מחקרים להתבסס עליהם, שאם נדבר ונחזור לחוויות שעיצבו את העולם הרגשי שלנו, נוכל לשחרר ולאוורר אותם, וההשפעה שלהם על מחשבותינו ותודעתנו כאן ועכשיו תפחת. בבודהיסטית קוראים לזה להשקות את הקוצים.
הבודהיסט משווה את התודעה שלנו (הכוללת את התת מודע) לגינה. בגינה יש זרעים מסוג שונים, חלקן יצמיחו פרחים יפים וחלקם יצמיחו קוצים דוקרים.
אתם רוצים להיות מאושרים, השקו את הפרחים. אתם מעדיפים להיות צודקים, חכמים, ציניים ואומללים השקו את הקוצים. רוצים להיות מבולבלים, השקו את הגינה.
מה פירוש להשקות את הקוצים: להקשיב לחדשות, לקרוא עיתון הארץ, לרכל על חברים (אני מת על רכילות), להתלונן על כל דבר, ובעיקר על דברים שאין לנו שליטה עליהם (דף יומי 4), להיות ביקורתי, ציני, ללכת לפסיכולוג (סתאאם לא באמת).
מה זה להשקות את הפרחים על פי הבודהיזם? פשוט! לפרגן, להכיר תודה, להגיד לעצמי שאני בר מזל, לעשות פה ושם משהו קטן למישהו אחר. לחייך. ואם יש לך גינה קטנה או עציץ הקפידי להשקות את הפרחים.
ישנן לא מעט דרכים להעמיק וללמוד יותר על בודהיזם. יש מדי פעם סדנאות ופסטיבלי בודהיזם בישראל. שם תוכלו להעמיק גם על תורת הזן בודהיזם.
לחצו כאן כדי לגלות ריטריטים, סדנאות וקורסים על בודהיזם בישראל.
