היוגה הנשית היא שיטת תרגול פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן לאחר שעבדה עם נשים שנים רבות וראתה את הצרכים הייחודיים של גוף האישה.  …

מדיטציה היא טכניקה עתיקה של תרגול מנטלי שמטרתה לפתח ריכוז, להשקיט את תכני ההכרה המשתניםולהביא ליכולת ראייה צלולה ובהירה. תרגול מתמיד של מדיטציה מוביל…

מדי שבוע מתפרסמים ריטריטים שונים בארץ ובחו”ל ואנחנו שואלים את עצמינו למה כדאי לנו לצאת לריטריט? לפעמים כל כך נעים בבית, יש לנו את…