הפגת מתח בנסיעות: שיטות ידידותיות והשילוב של ריטריט וולנס בעולם החדש. מציאת דרכים יעילות לניהול מתח חיונית לשמירה על איזון וחוסן. …
4 דקות קריאה
זמן להשקטה ורגיעה מהמתחים של היום יום
חיבור ליופי הפנימי
התנסות והכרות בכוחה של המנדלה
וחיבור למעיינות ההשראה והיצירה.
למי הריטריט מתאים?
הריטריטים מתאים למתרגלים ההולכים בדרך ההתפתחות האישית, מתרגלי יוגה ומדיטציה
מתאים לאמנים, יוצרים ומטפלים, ולאנשים המבקשים לחוות את חיבור הגוף-נפש, תודעה ויצירה.
הריטריט מתקיים בנאות סמדר, נווה מדבר קסום טובל בירוק.
במתחם האירוח קיימים חדרים ובקתות בוץ אקולוגיות
כל חדר ובקתה מצוידים בשירותים ומקלחת אישיים, מזגן,
פינת שתיה חמה, מקרר, מרפסת עם פינת ישיבה מוצלת וגינת נוי ירוקה.
העלות כוללת לינה, ארוחות שף צמחוניות, פינת קפה ופירות לאורך היום,
השתתפות במפגשי היוגה והציור וציוד למפגשי הציור.
מה בתכנית?
🧘♀️מדיטציה, נשימה ויוגה
להשקטת גלי התודעה, השקטת הגוף וחיבור לנוכחות ברגע הזה
🖌️יצירת מנדלות ושיח מעמיק
לחיבור אל מעמקי הנפש והתודעה בהנחיית אמן המנדלה – איתן קדמי
☀️טיול זריחה והליכה מודעת
השקטה מדיטטיבית במדבר המתעורר
🌿ארוחות שף צמחוניות
ממבחר המטעמים של השף נדב הנגבי, מזון לנשמה
🛏️חדרי ארוח מפנקים
חדרים זוגיים וביקתות בוץ. מרפסות לנוף ובריכות רענון
🏖️זמן חופשי לעצמך
מנוחה או סיורים בסביבה בבית האמנויות וביקב המקומי.
חמישי
13:00 קבלת פנים והתארגנות
14:00 מפגש פתיחה
15:00 תרגול יוגה רך ויוגה נידרה
17:00 מנוחה
19:00 ארוחת ערב
20:00 שיחת פתיחה עם איתן קדמי
שישי
7:00 הליכה מודעת וטיול זריחה
8:00 תרגול מדיטציה, נשימה וויניאסה יוגה
9:30 ארוחת בוקר
11:30 סדנת מנדלות
13:30 ארוחת צהריים
15:00 זמן מנוחה
17:00 תרגול ין יוגה
18:00 ארוחת שישי
20:00 מפגש עם המנדלה
שבת
7:00 הליכה מודעת וטיול זריחה
8:00 תרגול נשימה יוגה ותנועה חופשית
9:30 ארוחת בוקר
11:00 מפגש אינטגרציה ותערוכת עבודות
12:00 ארוחת צהריים
13:00 תרגול מדיטצית מטא (חמלה)
14:00 מעגל פרידה וסיום
*הלו”ז נתון לשינויים
במתחם האירוח קיימים חדרים ובקתות בוץ אקולוגיות
כל חדר ובקתה מצוידים בשירותים ומקלחת אישיים, מזגן,
פינת שתיה חמה, מקרר, מרפסת עם פינת ישיבה מוצלת וגינת נוי ירוקה.
🌿חדרים זוגיים
מתאים ליחיד או זוג, במיטה זוגית או 2 יחיד
עלות לאדם יחיד, בחדר זוגי – 2700 ש”ח
עלות לאדם בחדר זוגי, בהרכב זוגי – 2500 ש”ח
🌿בקתות אקולוגיות
מתאים ללינה של עד 5 משתתפים
עלות לאדם בבקתה בהרכב של 3-5 משתתפים – 2400 ש”ח
עלות לאדם בחדר זוגי בהרכב זוגי
עלות לאדם בודד בחדר זוגי
עלות לאדם בבקתה בהרכב של 3-5 משתתפים
מורה מוסמכת ליוגה ומדיטציה, מאמנת ומנחה סדנאות להתפתחות אישית
אמן יוצר, צייר, פסל ומאייר. מייסד שיטת "דרך המנדלה", מורה ומנחה. חוקר ומלמד את "דרך המנדלה" כבר מעל 20 שנה, מנחה קורסים לחיבור בין האמנות, הרוח והנפש ליצירה מופלאה. לימד עד היום אלפי תלמידים בסדנאות וקורסי הכשרת מורים, מנחה קורסי העמקה בהשראת הפסיכיאטר האגדי קרל יונג ו"הספר האדום" החזון שלי הוא להפיץ את דרך המנדלה לאמנים, מטפלים ואנשי רוח על מנת שיחוו השראה לפרץ יצירה מתחדש.
הגעה עצמאית לנאות סמדר
למי שצריך ורוצה – נתארגן לקראת לטרמפים כדי לחלוק את הנסיעה 🙂
4 דקות קריאה
3 דקות קריאה
2 דקות קריאה