טיול הליכה, יוגה, ומיינדפולנס בשוויץ

4-8 ליולי 2024
עם רויטל ויונתן לירון

שוויץ, מדינה עם מגוון אדיר של נופים, מהמרשימים באירופה, עם רכסי הרים מדהימים, עמקים ירוקים, נהרות, יערות, מפלים ועוד. לטיול יוגה והליכה בחרנו לצאת מהעיירה הרומנטית אפנצל, המוקפת בשטחי מרעה ירוקים על רקע הרי האלפים הנשגבים. מרחב של שקט ורוגע בליווי צלילי פעמונים המתנגנים בעליזות מתנועת הבקר הפזור על כרי הדשא הנרחבים.

מה קורה בטיול?

תרגול יוגה רכה
פותחים כל בוקר בתרגול יוגה שמתאים לכולם ומשחררים את העומס והמתח שהצטברו בגוף. הגוף מתגמש ומתחזק והשקט הפנימי מתרחב.

הליכה בטבע
מטיילים בהליכה רגועה במרחבי טבע קסומים. האוויר הפתוח והנופים עוצרי הנשימה, מחברים אותנו לחוויית חופש ושלווה.

מדיטציית מיינדפולנס
מתענגים בפסקי זמן של מיינדפולנס והליכה בטבע עוצר נשימה, מתחברים לעצמנו, נפתחים לתודעה שקטה, נוכחות ואהבה.

השקט הפנימי מתרחב, החושים מתעוררים ושמחת החיים עולה

למי מתאים הטיול?

לאוהבי תנועה וטבע
לנהנים מהליכה בנופים עוצרי נשימה
למתרגלי יוגה ומיינדפולנס וגם לסקרנים שפתוחים להתנסות
לרוצים לטייל עם אנשים באותו ‘ראש’
למעדיפים טיול מאורגן בראש שקט

קצת עלינו

רויטל ויונתן לירון

רויטל לירון, מורה בכירה ליוגה ומיינדפולנס עם ניסיון של למעלה מ- 25 שנה. יונתן לירון, מנהל הטיולים בהיבט האישי, הטכני והארגוני.
רויטל ויונתן אוהבי טבע, טיולים ותנועה. היא יצירתית ורוחנית והוא המעשי עם שתי רגליים על הקרקע. רויטל רואה רחב במבט הוליסטי ויונתן אלוף הפרטים הקטנים. היא מלמדת מהנשמה והוא מגיע מהתחום העסקי -יזמי , יונתן אוהב מעשים ורויטל דיבורים. שניהם יחד מהווים שילוב מנצח לחוויה מושלמת. המשאלה שלהם היא להעניק טיול אקטיבי, חווייתי ומעצים, המקנה דרך חיים לגוף ונפש בריאים ורגועים.

מסלול הטיול ולוח זמנים יומי

טיסת בוקר ונחיתה בשוויץ. משם הסעה פרטית תיקח אותנו לעיירה הקסומה אפנצל. נחלוץ נעליים ונתרענן בהליכה משחררת ורגועה על כרי דשא נעימים הפרוסים לרגלינו. נעשה הכירות עם הנוף המקסים וממלא האושר שילווה אותנו במהלך הימים הקרובים. הטיול הרגלי יסתיים לקראת אחר הצהריים במלון שבו נשהה, נקבל את הציוד והחדרים.
זמן חופשי וארוחת ערב משותפת
הליכה של 4 ק”מ

יום 2: טיול בשבילי יערות ואחו מרהיבים

נפתח את היום בתרגול יוגה מרענן ונצא למסלול הליכה מקיף אפנזל. שביל מעגלי החולף על פני קפלות בכפר אפנצל ובסביבתו דרך כבישים אחוריים, שבילי יער ואחו. נחווה מראות ונופים מרהיבים שיקדמו את פנינו לאורך הדרך. הטיול מסתיים במלון ולאחר התרעננות ומנוחה נפגש לארוחה משותפת
סה”כ 8 ק”מ

יום 3: טיול פנורמי מול מדרונות ירוקים

נתחיל את היום בתרגול יוגה ולאחר ארוחת בוקר מפנקת נעלה לרכבת הפנורמית שתיקח אותנו להר Ebenalp. למרגלות ההר נפגוש את קרונית הרכבל שתיקח אותנו לפסגה. נצא לטיול היקפי של מרומי הפסגה ונתפעם ממרחבי הנוף שיתגלה לנו בכל עבר. נתרגל מיינדפולס באוויר הרים צלול אל מול המדרונות הירוקים. נתמלא באושר עילאי ונחזור למלון בשיכרון חושים. נהנה מזמן חופשי בבריכה ובספא עד למפגש הערב הקבוצתי בארוחה

יום 4: טיול במסלול כפרי, דרך בתי עץ וטבע ירוק

לאחר תרגול יוגה משחרר וארוחת בוקר עשירה נצא ברכבת האדומה לעיירה GAIS וממנה יתחיל הטיול המסכם. המסלול הכפרי יוביל אותנו דרך בתי עץ וטבע ירוק. נרד במורדות דרך יערות אל אגם GABRIS ונמשיך דרך כרי דשא עד לכיכר הכפר GAIS בחזרה. לאחר מנוחה וארוחת ערב טובה נקיים מפגש מיינדפולנס מסכם לקראת הפרידה

יום 5: נפרדים מ’אפנצל’

פינוק אחרון בארוחת הבוקר ועולים להסעה פרטית שתיקח אותנו לשדה התעופה