הנדסה פנימית – למה? כיה מילה ריטריט הפכה להיות זולה בימינו – 3 ימים שונים ממה שאת מכירה: דרך עבודה אמיתית, ללא טלפונים וללא הסחות דעת – נלמד את הדפוסים שלנו לליבה ונתהלך עם ארגז כלים שיהדהד הרבה אחרי.
סוף שבוע חוויתי שבמהלכו נלמד את יסודות הריפוי העצמי לפי גישת הבריאות הטבעית, נטייל בהרי ירושלים היפהפיים, נלמד להכין ארוחות מזינות וטעימות ללא בישול (רואו פוד) וננפוש בחוות הבריאות היפהפיה.
5 ימים מלאים של התחדשות אנרגטית, נופים מרהיבים, חוויות, טיולים, חיבורים, אוכל טוב, מוסיקה ושקיעות מרהיבות במלון בוטיק היושב על רצועת החוף היפה של לוטראקי.
ריטריט יוגה ויין יחודי באי מדהים ביוון. האירוע כולל את כל הפעילויות, הלינה, הסעות, ארוחות- ממש הכל! כל מה שעליכם לדאוג לו זה הגעה לאי טינוס (אנחנו כאן לעזור לכם בזה :)
בריטריט נהנה מתרגולי נשימה ותנועה מגוונים, נאמן את התודעה שלנו, נתחבר לגוף, נחזק את הנשימה שלנו והיכולת להעזר בה לטובתנו. כל הטוב הזה יקרה לנופי המדבר והשקט, עם ארוחות שף מזינות וקבוצה אמיצה של שותפים
אימון אישי במסגרת קבוצתית אינטימית בשילוב חוויית התנועה ככלי לגישה לתובנות. בסדנה המשתתפים מקדמים מטרות אישיות ומקבלים חומרים לאימון ולימוד. שילוב התנועה מעצים וממנף את תהליך האימון המסורתי.
ריטריט מפנק במלון דן קיסריה-יוגה, תנועה ונשימה. תרגולים לכל הרמות, סאונד הילינג, סדנת צ’אקרות, כתיבה וזמן יחד ולחוד. בואו להיטען ולמצוא רגע להתחיל את השנה הזו עם קצת יותר שקט וריפוי.
אני מתרגשת להזמין אותך למסע חוויותי וחד פעמי, בו גוף-נפש וטבע נפגשים, לחוויה הוליסטית מקיפה, מרפאה ומטריפת חושים. מס קסום בלוקיישן מיוחד ואינטימי באי סרי-לנקה, כשעתיים מהעיר קולומבו.
יוגה מותאמת לכל רמות התרגול, פילאטיס, מדיטציות, סדנה ליצירת מציאות עם חן רפסון הראל, מיינדפולנס, סאונד הילינג, סדנת נשימות, סדנת ציור ויין, אמבטיות קרח, סדנת צ’אקרות, עמידה על מסמרים, הופעות…
נצא ביחד לריטריט של ארבעה ימים עם נחמה סהר ואור ברק, פסק זמן מהשגרה ומילוי מצברים מחדש. תירגולי יוגה, מדיטציה, סדנאות עומק, כתיבה אינטואיטיבית, אקסטטיק דאנס, שף פרטי
מייסדת מרכז תדרים בתנועה – Dancefullness – ומכשירה מנחי קבוצות, מורים ומטפלים בשיטה. מנחת קבוצות, ריטריטים וטיולים רוקדים ב- 30 השנים האחרונות, בארץ ובחו”ל